Consejos - Vive Granada

Utilizamos cookies propias y de terceros para ofrecer nuestros servicios, recoger información estadística e incluir publicidad. Si continúa navegando, acepta su instalación y uso. Puede cambiar la configuración u obtener más información en nuestra política de cookies.

Idioma:

Zona

Granada

Servicios Vive Zone

Adra y Roquetas de Mar

Albacete

Alicante

Archena

Barcelona

Benidorm - Marina Baixa

Cartagena - Mar Menor

Granada

Los Alcazares

Madrid

Motril

Murcia

Sevilla

Tenerife

Torrevieja - Vega Baja

Valencia

Zaragoza

Iniciar sesión

Incluye tu negocio

Conócenos

INICIO

INFORMACIÓN TURÍSTICA

QUÉ VISITAR

QUÉ HACER

PLAYAS

DÓNDE DORMIR

DÓNDE COMER

DÓNDE SALIR

DÓNDE COMPRAR

RESERVAS

GASOLINERAS

BANCA

TRANSPORTE

EMERGENCIAS

MEDIO AMBIENTE

DEPORTES

CONSEJOS

CONSEJOS3 DICIEMBRE 2024

CONSEJOS SALUD Y BIENESTAR

	Coma alimentos saludables Coma diariamente frutas, verduras y granos integrales variados
	Manténgase activo Realizar ejercicio físico unas 4 veces a la semana y durante mínimo 40 minutos.
	Protéjase Use cascos, cinturones de seguridad, filtro solar y repelente de insectos.
	Controle el estrés Procure un equilibrio entre el trabajo, el hogar y las actividades recreativas.
	Evite la falta de sueño Durante el sueño tus niveles de serotonina se reajustan y tus músculos se relajan.
	Beneficios de la risa Tus músculos se relajan y las hormonas producidas por el estrés se reducen.
	Piel más joven Consuma alimentos ricos en antioxidantes.
	Perder peso No permanezcas más de tres horas en ayunas.
	Dejar de fumar Bebe mucha agua: lo ideal es 8 vasos al día.